Les aventures d'un samouraï moderne

Réveil à 6 :50 pour aller courir à l’extérieur avec sempai Mura. Un jogging d’environ 45 minutes pendant lequel Dave a enlevé ses souliers pour terminer le parcours car il avait des débuts d’ampoules sous les pieds.

Ensuite, nous avons été dans un dojo pour des étirements et ensuite laver les 2 dojos, les sales de bains et les douches. Après le nettoyage effectué, retour au dortoir pour une douche rapide et un peu de repos : protéines étant donné que nous ne déjeunons pas. Il y aura une cérémonie à la mémoire de Sosai Masutatsu Oyama à 9 :20. Nous avons 3 entraînements aujourd’hui, un de 10 :00 à 12 :00, un de 17 :00 à 18 :30 et un dernier de 20 :00 à 22 :00.

Le premier entraînement était très bon pour le cardio. Le cours a duré 2h. S’entraîner sans avoir déjeuné ce n’est pas quelque chose que je suis habitué de faire. Après l’entraînement nous avons été au restaurent pour dîner. Nous avions ensuite une pause jusqu’à 3h pour pouvoir relaxer (dormir). Après la pause nous devions aller au bureau pour travailler. En fait, nous étions assis et quand quelqu’un entrait, nous nous levions et saluons avec un OSU. Après le travail, nos avons été à l’autre cours de 17h à 18h30. Nous avons été en retard de 2 minutes parce que nous devions signer notre nom en japonais sur le papier de présences. Le cours était bon, beaucoup de nouveaux exercices dont des pushup sur des planches de bois pour endurcir les jointures.

Après ce cour, nous avons été soupé avec un autre sempai et celui qui s’entraine au Uchi Geki en K1. Ensuite nous avons pris les vélos pour aller laver nos dogi et revenir au Honbu pour faire couper nos cheveux…

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